于伽老师『第13期贵阳十日密集培训学员总结』

于伽精舍2020-09-13 11:39:04

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第13期贵阳十日密集培训学员总结





♥马丽华 

10天的培训马上结束了,心中有太多的不舍,师父就像一块吸铁石,我们总被他吸引,能遇到师父这样知识广博又虚怀若谷的人,是我一生幸福,感恩师父!

师父在生活中就像家长(徐姐说师父爸爸,呵呵),每天默默为我们做早餐,制咖啡,泡茶,亲自做最美味的贵阳特色酸汤鱼,酸汤面,万博娱乐app等,带我们尝遍各种贵州小吃,每天都幸福满满。还有我们的大姐徐梅的付出及可爱的同学们,有了你们的陪伴,让学习变得更有乐趣,感恩我们的遇见。

在学习上收获都是满满的干货,师父把晦涩难懂的瑜伽经用通俗易懂的语言讲解,让我们更好的吸收;每天早上打坐冥想,让我体会到了痛和痒,麻和胀过后身体的气血的通畅;体会冥想意义;在体示上以阿斯汤伽的序列为主线,把每个体式的细节,不同流派的观点一一解析,通过这次培训我在瑜伽的路上走的更加坚定!耐得住寂寞,守得住本心!


♥ 李国芳 

大家来自不同的地方,能聚在一起同吃同住是前世修来的缘,感恩师父给我们相聚的机会,师父的言传身教和大家一起同修,让我在瑜伽的路上又有了精进,对《瑜伽经》更深的理解,并会更好的实践,对体式练习更多的关注到身体内在。

每天师父给我们做早餐非常感动,就像徐梅大姐说师父像我们的爸爸,无微不至的照着自己的孩子。还能吃到大家做的家乡美食,满满的都是感激,都是爱。

师父的博学博爱我们要好好传承,把师父的教导带到生活中、课堂上,让更多的瑜伽爱好者受益。


♥ 王晓

 10天密集培训接近尾声,感触挺多,收获很大。

在这段时间里,真正感受到了言传身教的影响力。师父没有教条和戒律,他只是默默做着自己,大家就懂得了自律。师父的知识信息量那么大,对《瑜伽经》的内容引经据典的解说令我豁然开朗,我感觉生活中很多疑问不解自答了。

在体式教学上,师父分级细化,不同流派对比解析,使瑜伽练习简单化,我们明白了瑜伽适合每个人,这些知识让我学习真正站在会员的角度去教学,让练习安全有效,更多人从中受益。

感谢师父的照顾,这是恩,感谢朝夕相伴的姐妹,每天中午精心为大家准备午餐,大家上得了厅堂下得了厨房,感谢徐梅大姐,默默为大家做很多事。遇见好幸运。

奉爱与传承,我会一直跟随师父的脚步走下去。


♥ 杨立梅 

10天的培训就要结束了,虽然短暂,但收获很多!首先要感谢于伽师父这10天对我们的关心和照顾,让我们感受到真正的生活中的瑜伽!

10天的培训,从身体的变化,到思维的改变,于伽师父让我们知道选择与坚持的重要,让我们知道简单的事做起来并不简单,而且坚持下来更是难得!

于伽师父知识渊博,平易近人,其身教胜于言传。无限包容,无私奉献的精神影响着我们,感动着我们。我庆幸自己选择了瑜伽,更庆幸自己遇到了于伽师父!


♥ 黄美治 

10天的密集培训课程很快就结束,又是一段心路历程,看看来时的路,才能更好的向前走。

这些天,通过师父对瑜伽经的深刻解读让我更深的感受到什么是真正的“心灵宁静”。瑜伽是什么?身心兼修才是瑜伽的本色。“薄伽梵歌箴言”说:“宁静即是瑜伽”生活的单调与不顺畅,并非人所愿,瑜伽最精深的内蕴不仅在调身,还在于调心, 坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态,以及最大限度的幸福感。宁静即是瑜伽。

师父说无论任何体系,存在就是真理,应不偏不倚,但我们很多时候只是限于体式,经过师父的详细解说,通过自己的感悟,现在我亦明白瑜伽即是大爱。放下我执,我执或烦恼不是别的,而是我们的心打开不够,综上使然,动作的标准并不是瑜伽的最终要求,更重要的掌握住自己的呼吸,保持心灵的宁静,做到自己的最好就可以。它不是一种单纯的动作,它更注重内在。

每次的学习让我收获更多的是爱,感恩师父,感恩徐姐,感恩所有的遇见。


♥ 张艺潆 

从两年前,偶然机会盆友推荐师父给我,到当年就立马报了师父的培训,上过一节课之后瞬间就被师父宽广的知识面和气场折服,想要跟师父学习很多很多。

这次终于来到密集培训,虽然比之前20天的培训时间短了,但是大家有缘聚到一起,也还是蛮赞的。每个人都带来自己家乡的特产,还做家乡味道给大家,每个人都超级棒,超级可爱~聚在一起每天都没有烦恼,都在哈哈哈?超和谐的。

再说到学习,最爱听师父讲解瑜伽经~讲各种各样的故事~还有听完立马就能举出例子的可爱的石大哥~都让我更好地理解瑜伽经。同时越学越觉得还有更多需要学习,需要慢慢的精进。就像抽到的罗汉卡~大概是要我勤奋的练习体式,勤奋的阅读各种经典著作~拉马那·马哈希也说啦:不精进绝不会成功,心灵锻炼不是与生俱来的,唯有持续不懈始能获得究竟解脱。大家一起继续努力啊~


♥ 徐梅  

我带着生活和瑜伽中很多疑问困惑来到贵阳,参加于伽师父开办的瑜伽密集培训。这次培训我感到与以往的培训不一样,更多的是感觉到家的温馨,来源于师父默默无声的关怀以及大家的信任。

首先安排各就各位,生活中各司其职,井井有条,自我介绍对彼此的了解。师父上课有条不絮,思维缜密,举一反三,以理服人的行为和轻言风趣有力的声音,让我们叹服敬畏。

几天来生活中师父就像家长和蔼可亲的父亲形象,影响感染我们每一位,给我们上课,又要给我们做早餐,做咖啡、茶  ,让我们明白做人的道理和感恩的心。

通过这次培训学习,真正了解阿斯汤伽和瑜伽不同派别的真实意义与相同之处,还有《瑜伽经》深层的含义。第二天上课开始提问复习第一天的知识,迫使我认真听课、记笔记。严师慈父,不拘一格的教学方法,博大精深的学识与胸怀影响着我们,许多难题与疑问将在师父这里豁然开朗。

在此感谢妹妹们的精诚团结,感谢石兄弟的热情付出,特此感谢你们夫妇俩的陪伴与大家的相遇。感恩师父把我们从四面八方团结在贵阳学习瑜伽的精髓,我想通过这次学习我们更加懂得怎样自己的人生与传播瑜伽。


♥ 罗凤萍 

十天的学习就在一转眼间即逝。很幸运这次能在离家那么近的地方再次跟师父学习。所学的内容都是满满的干货。

我一直在瑜伽的世界里漂浮不定……对“瑜伽经”没什么概念,在师父不断的解说,并以故事的情节来描诉时,慢慢对瑜伽有所领悟,瑜伽就是找到内心的宁静。回去我一定会遵循师父说的话“反复研读”。

一些平常看似简单的体式,在没有师父的指引下居然一直重复错误的练习着,……每天早上师父带着我们重复着的冥想和晨练让我越来越专注,一点点的在提升,师父身上有太多渊博的理论和知识值得我们跟随学习……感恩有师父这个平台,让我们来自天南地北的一群有缘人因瑜伽而相聚、相识、相惜,感恩师父的言传身教让我们共同劳动,共同学习,共同受益;更感恩师父这些天来亲手为大家做的早餐、茶水、咖啡等……师父给予我们的是一个家庭的温暖和爱,大家都说师父更像是一个好父亲……

还没有来得及好好享受这个大家庭带来的快乐,马上就要分开,心里有太多的不舍。每天相聚在一起,总会伴随无忧的欢声笑语。感恩徐大姐最近为这个“大家庭”的辛苦付出及对家人的关怀,感恩王姐李姐对我体式的辅助和指导,感恩马姐夫妇的热忱和美食,感恩杨姐每次瑜伽辅助时的悉心配合,感恩两位新疆小美女(艺潆、欣汝)拍的美照及甜美笑容总给我们留下了许多美好的时刻,感恩福建美女(美治——一个很单纯的大女孩)朗朗的笑声以及留给我们的“大片”街拍,她温柔婉婉动听的声音总让我感觉到温柔和宁静(需感恩大家的还有很多很多就不一一列举)

这么其乐融融的家庭,突然间要分开了,心中有太多的留恋和不舍,希望这次的分别是为了下次学习的相聚。


♥ 昝欣汝 

练瑜伽的最初只是锻炼塑形,但是经过这几天的学习我知道了瑜伽并不是一种普通的运动,瑜伽是一种修行,以身修心。

我是幸运的,一接触瑜伽就能遇到师傅遇到大家。师父知识渊博却不张扬,为人谦恭,给我们传授知识毫不吝啬,教的各种技巧也让大家在练习体式的时候少走弯路,师傅丰富的知识也让我知道了自己的知识是多么匮乏。以后要多读书啦。还有大家那么棒还那么努力,都让我从心底尊重且佩服。

每天早上冥想练习体式虽然练完累成狗,但是心情特别舒爽,心也不乱飞了非常宁静。

很庆幸自己接触了瑜伽,学习了瑜伽,喜欢了瑜伽,现在也了解了一点瑜伽,愿自己以后自律不懒惰,能在瑜伽路上坚定愉悦的修行下去。

时间不经意间就溜走啦,很喜欢这段时间和师傅同学一起相处的时间,感谢瑜伽路上遇到可爱的大家。


♥ 鹅卵石 

通过这几天师父对瑜伽经的解读让我对以前不是太明白的事情,现在更加明白了,比如说吧,什么事情变成了随身携带的需要,这个事儿就不用坚持了。就如喝水吃饭,睡觉无需坚持一样。跑步,瑜伽,读书现在之于我,是随身携带的需要。那么跑步呢,我的感悟就是跑的越慢,才能跑得更远,在跑步中冥想。读书,我每天用戒掉一个小时看微信的时间来读书(一命二运三风水四阴功五读书)。瑜伽呢,我用每天的零碎时间来做这个冥想和瑜伽的体式。没有时间锻炼,你就有时间生病!管不好体重,你就管不了人生!



-END-


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