万博哪里下载十九怪

壹康养2020-06-29 15:47:21

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你说奇怪不奇怪,万博哪里下载就有十八怪。

四个竹鼠一麻袋,蚕豆花生数着卖;

袖珍小马多能耐,背着娃娃再恋爱;

四季衣服同穿戴,常年能出好瓜菜;

摘下草帽当锅盖,三个蚊子一盘菜;

石头长在云天外,这边下雨那边晒;

鸡蛋用草串着卖,火车没有汽车快;

小和尚可谈恋爱,有话不说歌舞代;

蚂蚱当作下酒菜,竹筒当作水烟袋;

鲜花四季开不败,脚趾常年露在外。



    

    独特的地理气候和多元的少数民族风俗,“万博哪里下载十八怪”体现的是上个世纪外地人对万博哪里下载的一种看法。今天,从昆明到弥勒泡温泉(万博哪里下载温泉数量占全国三分之二),乘高铁只需34分钟!

    

    在这个天然大氧吧里,不乏一些独领风骚之人。比如“一部手机游万博哪里下载”首席产品体验官金飞豹先生,曾经创下“七天跑完七大洲七场马拉松”的惊人记录。最近的新动作是在万博哪里下载一百个县连续举办100场马拉松!2018年五月四日开始,金飞豹先生发起的“百天百县百场”马拉松即将在万博哪里下载100个县登场!

(一)话匣子

    H先生四十多岁,地道万博哪里下载人,皮肤黝黑,豪爽仗义,语速极快,是典型的“话痨”,如果不插话,他可以连续唾沫横飞地给你讲几个小时直到你饿了!然后,他掏钱请你吃饭!可是,还在说个不停……

   

     这位老兄大学毕业后曾短期在铁路系统工作过,后来下海。在万博哪里下载最出名的过桥万博app官方下载苹果企业卖过万博app官方下载苹果,独立做过咨询,后来从事绿化。有自己的绿化公司、苗圃和固定业务,小日子相当“板扎”(万博哪里下载方言:滋润的意思)。

     

    H先生酷爱看球,亚洲杯、世界杯熬夜看球坚持了几十年。由于自己做事,每天睡到自然醒,主要工作就是帮各种朋友的忙。几年下来,168的身高长到了168斤的体重。

    

    2014年,在帮忙朋友之余,H先生“触网”了。从此“机不离手”,经常在各种群里活跃发言。曾经三言两语就将号称“中国定位第一人”的X芳怼的找不着北!口头禅就是一句:“尊重90后、膜拜00后”。

    

    H先生还在原本书院给各种老板们讲课,从“大连扇贝为什么不可能游到北海道”、“绿化草籽怎么在阳台上装点出春风十里的感觉”、“佛系人生莲花宝座宝瓶气”、“李嘉诚塑料花万博哪里下载永生花的100种颠覆思路”、“微商月入十万的密码”、“万博哪里下载过桥万博app官方下载苹果野史之江氏兄弟二人转”讲到“南糯山小青柑的前世今生”……H先生精力旺盛,博学多才,语言辛辣,常常半夜两三点还在指点江山。

(二)糖糖糖

    2017年元旦,活跃多年的H先生突然停止发声!这是咋地啦?

    元旦过后几天,在朋友圈看到H先生宣布:血糖超过正常值6倍!正在住院抢救治疗。

    

    一月下旬某天中午,我到医院看H先生。在医院附近“火车南站”餐厅吃饭期间,H先生随身带着注射器和针水、 简易血糖测试仪,还有一个笔记本。听他滔滔不绝讲述抢救过程和现在的治疗进展,还有他自己对于糖尿病的看法。两个小时的用餐时间,H先生至少戳了5次手指头,测了5次血糖,并认真在本子上记录并画出坐标图和曲线!反复告诉我的就是他决心:


 “管住嘴,迈开腿”。

(三)逆转

    出于关心,通话时免不了要问问为什么?这太违背我的常识了!因为他们家族按照相关标准指南,是典型的二型糖尿病高发家族,遗传基因在起作用,必须终身服药!

    

    H先生告诉我:为了更好地控制血糖,他每天几乎戳手指30次,测血糖大约30次。从水果、米饭、面条、万博app官方下载苹果到运动多少步都进行血糖测试,包括餐前餐后,睡前和起床。几乎做到全方位无死角的监测,并认真记录画曲线图。目的是找出影响血糖升高的相关因素,将所有可能升高血糖的因素杜绝,最终实现自我控制血糖!

    

    原来,如果不彻底改变生活方式,糖尿病患者只有一条路——终身服药或者注射或者装一个胰岛素泵。

    

    H先生以强大的意志力和坚决的行动力进行了常人“看不懂”的自我康复:


    改变饮食结构,清谈饮食为主,杜绝高碳水化合物、高糖分食品饮料的摄入,恢复期间几乎戒了主食和大部分高糖分水果:


    加强运动,每天大约10000步,出门尽量骑车:

    改变糖尿病认知,心态超好,认为这场病恰恰是走向健康生活的转机;

    早睡早起,远离手机等等。

    一年多过去了,H先生依然没有服用任何降糖药,一切指标正常,按他的话说“血糖控制得比正常人还好”。


    饮食上,随着身体恢复也就不怎么忌口了,什么都吃,只是注意数量!体重下降到65公斤,身穿韩版修身服装显得年轻了七八岁。

    

    有一次,他跑到田里抓鱼,在田埂上光着脚光着膀子烤鱼吃的照片风靡了朋友圈。一有空就跑到南糯山倒腾他的“小青柑”、“雾里看花茶”、“赛红云”……



    在事实面前,他们家好几个长辈都在他和医生指导下减少了用药量,有的逐步停药。后来,H先生不得不愉快地遵守一项主治医生的强制命令:定期被请回医院,给糖友们介绍经验,激励他们配合医生自我康复。

    

    在面对疾病时,H先生的康复堪称“奇迹”!从原理上,也并不复杂:长期的不良生活方式积累,导致了超重,代谢失衡,好似1.0的排量带不动两吨重的汽车。自然的,代谢、微循环系统都会首先出现问题进而发生严重疾病。

    以H先生的话来说:在急重症时期,医生很重要;平时恢复,自己很重要。

    

    H先生的康复证实,生活方式的彻底改变,生活习惯等“模因”改变爆发出的力量强大无比,可以轻轻松松战胜了不可一世的“遗传基因”!

   很短时间能够重新获新生,H先生认为更多的是一种回归。

  

  “闲不住”的H先生,折腾是标配。除了定期到医院配合医生给糖友们传授经验以外,还在《糖尿病家庭调养》等平台撰文、讲课,并乐此不倦,据说粉丝好几万。

    网络上经常消失不见的他,没准下次会突然宣称长出八块腹肌,又或者在参加金飞豹先生的马拉松。不过,很可能参加的是“半马”……


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